GYROKINESIS®

GYROKINESIS® ist ein ganzheitliches Bewegungssystem, entwickelt von Juliu Horvath. Die Methode trainiert Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die Methode der "Drehbewegungen", eignet sich hervorragend als gesundheitorientiertes Ganzkörpertraining. Die GYROKINESIS® Methode fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und dadurch die des ganzen Körpers.

Der intensive dreistündige Workshop konzentrieren sich auf Muskelgruppen, die spiralförmig miteinander und untereinander verbunden sind. Es werden unterschiedliche Bewegungssequenzen auf dem Stuhl, am Boden und im Stand praktizieren. Nach jeder Wiederholung der Übungen wird es tiefer an die Spiralen des Körpers gehen, sodass jede Bewegung von der Wirbelsäule ausgeht und gleichzeitig Kraft und Ruhe ausgeübt wird.

Andrea Krohn ist eine brasilianische Tänzerin und Tanzlehrerin. Fragen der Identität, sowie die Spannung zwischen individuellem und kollektivem Gedächtnis, gehören zu ihrem künstlerischen und pädagogischen Vorhaben. Seit 2009 unterrichtet sie auch GYROKINESIS®: sie möchte mit diesem Training Freude an Bewegung vermitteln.