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GYROKINESIS®

, fabrik Potsdam
Kurse & WorkshopsBreathing Workshop

GYROKINESIS® ist ein ganzheitliches Bewegungssystem, entwickelt von Juliu Horvath. Die Methode trainiert Kraft, Beweglichkeit und Koordination. Die Methode der "Drehbewegungen", eignet sich hervorragend als gesundheitorientiertes Ganzkörpertraining. Die GYROKINESIS® Methode fördert die Beweglichkeit der Wirbelsäule und dadurch die des ganzen Körpers.

Der intensive dreistündige Workshop, mit Fokus auf der Atmung, fängt mit Selbstmassage-Übungen an. Das erweckt den ganzen Körper und stimuliert die Energiebahnen. Einfache Atemmuster werden mit Bewegungen kombiniert. Der Workshop konzentriert sich auf natürliche Elemente der Wirbelsäulenbeweglichkeit und isolierte Übungen werden zu Ganzkörperübungen integriert. Alle Bewegungen werden weich ineinanderfließen: auf dem Stuhl, auf dem Boden und im Stand praktiziert.



Andrea Krohn ist eine brasilianische Tänzerin und Tanzlehrerin. Fragen der Identität, sowie die Spannung zwischen individuellem und kollektivem Gedächtnis, gehören zu ihrem künstlerischen und pädagogischen Vorhaben. Seit 2009 unterrichtet sie auch GYROKINESIS®: sie möchte mit diesem Training Freude an Bewegung vermitteln.

Programm fabrik Potsdam

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