AcroYoga

Bei AcroYoga werden akrobatische Übungen mit der Achtsamkeit des Yogas kombiniert. Die Übungen werden hauptsächlich zu zweit praktiziert (Base und Flyer). Ablauf:• Erwärmung durch Yoga und Partnerübungen um einen ersten Kontakt aufzunehmen• akrobatisches Fliegen: aktive AcroYoga Positionen (Asanas) und Flows• therapeutisches Fliegen: passive Positionen zur Entspannung Durch die Übungen entwickeln sich Vertrauen, Gleichgewicht, Körperspannung, Flexibilität, Koordination, Körperbewusstsein sowie Hingabe und Loslassen. Es gibt keine Alterseinschränkungen und vorherige Erfahrung ist nicht notwendig. Ihr könnt alleine oder mit euren Freunden kommen.

Weitere Termine:25.04.19.09.



Über mich Ich bin Maria, ich komme aus Griechenland und ich bin zertifizierte Yogalehrerin.Ich praktiziere Yoga seit 2016. Zu Anfang war es mein Hobby, wobei es dann schnell Teil meines Alltags wurde. Yoga hat mir geholfen Ruhe, Gelassenheit aber auch Disziplin und Willenskraft in meinem Leben zu integrieren.Nach dem ersten Kontakt mit Yoga wollte ich meine Praxis vertiefen und habe mich 2020 entschieden eine Vinyasa Yin Yoga Ausbildung in Berlin anzufangen. Während der Ausbildung begann ich privat zu unterrichten und schnell wurde aus einem Kurs mein Hauptberuf. Im Jahr 2021-2023 habe ich eine Hatha Yoga Ausbildung bei Yoga Vidya in Berlin absolviert und seitdem unterrichte ich hauptsächlich Hatha Yoga in Potsdam, Nauen, und in Ketzin.Ich finde bei jedem Kurs große Freude und bin dankbar die Effekte einer regelmäßigen Yoga Praxis auf Körper, Geist und Seele weitergeben zu können.Mein Ziel ist es, die Teilnehmer auf ihrem Weg zur Entspannung und inneren Balance zu unterstützen, und ihnen zu helfen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen.Zudem habe ich Acroyoga für mich entdeckt, wobei ich durch die Teilnahme an Kursen, Workshops und Festivals genug Wissen sammeln könnte um es weitergeben zu können. Seit 2025 gebe ich Workshops für Anfänger.