AcroYoga

Bei AcroYoga werden akrobatische Übungen mit der Achtsamkeit des Yogas kombiniert. Die Übungen werden hauptsächlich zu zweit praktiziert (Base und Flyer). Ablauf:• Erwärmung durch Yoga und Partnerübungen um einen ersten Kontakt aufzunehmen• akrobatisches Fliegen: aktive AcroYoga Positionen (Asanas) und Flows• therapeutisches Fliegen: passive Positionen zur Entspannung Durch die Übungen entwickeln sich Vertrauen, Gleichgewicht, Körperspannung, Flexibilität, Koordination, Körperbewusstsein sowie Hingabe und Loslassen. Es gibt keine Alterseinschränkungen und vorherige Erfahrung ist nicht notwendig. Ihr könnt alleine oder mit euren Freunden kommen.



Über mich Ich bin Maria, ich komme aus Griechenland und ich bin zertifizierte Yogalehrerin.Ich praktiziere Yoga seit 2016. Yoga hat mir geholfen Ruhe, Gelassenheit aber auch Disziplin und Willenskraft in meinem Leben zu integrieren. Im Jahr 2021-2023 habe ich eine Hatha Yoga Ausbildung bei Yoga Vidya in Berlin absolviert und seitdem unterrichte ich hauptsächlich Hatha Yoga in Potsdam, Nauen, und in Ketzin.Ich finde bei jedem Kurs große Freude und bin dankbar, die Effekte einer regelmäßigen Yoga Praxis auf Körper, Geist und Seele weitergeben zu können.Mein Ziel ist es, die Teilnehmer auf ihrem Weg zur Entspannung und inneren Balance zu unterstützen, und ihnen zu helfen, Stress abzubauen und eine tiefere Verbindung zu sich selbst herzustellen.Seit 2025 gebe ich Acroyoga-Workshops für Anfänger.